Selbstakzeptanz zeigt sich nicht als Ziel, sondern als fortlaufende innere Bewegung. Der Text verbindet persönliche Erfahrungen mit psychologischen Einordnungen und beschreibt, warum ein freundlicher Blick auf sich selbst oft schwerfällt – und was dabei im inneren Erleben sichtbar wird.

Eine verschüttete Tasse im Alltag: ein kurzer Moment von innerem Ärger, Körperreaktionen und dem leisen Weitergehen. Eine ruhige Momentaufnahme.